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寒假是预防矫正近视的最佳时期
致家长的一封信：家长们好！还有一个月就要放假了，还在为孩子视力问题犹豫的你们要赶快行动了，现在科学发达的时代，孩子近视了不可以单单只戴副眼镜就不去管她，也要给孩子做一些适当的视力训练和按摩，缓解一下孩子长时间近距离用眼的疲劳，让孩子在开学后能轻松的用眼学习。
中科视康全国青少年视力保健服务站在大连共设有七家分店，分布在大连各个区域，我们有着专业的技术团队，大型四维一体的缓解疲劳眼部放松仪器，走进中科视康，给孩子一个清晰的视界！
寒假是孩子保养眼睛的最佳时期，好视力可以巩固住，假性近视可以缓解，真性近视可以缓解孩子睫状肌痉挛状态，让孩子用眼不疲劳，提升孩子裸眼视力，同时提升孩子学习注意力
中科视康寒假活动，凡扫码报名的前50名送1000元体验卡或1000元现金券一张+精美小水杯
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注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛多看远，充分放松。
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每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多在阳光下活动，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。
3
正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。
4
正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
5
不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
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台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。
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短刘海，避免长刘海；及时治疗倒睫及上眼睑下垂。
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早晚各25次看近看远训练，增加眼睛调节灵敏度。
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饮食注意事项：① 多补充富含叶黄素的食物，如胡萝卜② 不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。③ 少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。
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保证睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。
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弹钢琴会导致近视快速加深，近视的孩子尽量不要选择弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。
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建立完善的屈光发育档案。
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青春发育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要多留意孩子视力情况，督促孩子养成科学用眼、爱眼习惯。（做视力训练的孩子要尤其注意，电脑手机等要适度，多去户外运动）
看我们的孩子在认真的训练
我们有着专业的保健团队
长春路店
大连市总店西岗区 0411-88871199
地址：大连市西岗区长春路民政街27号（人民法院大同小学附近）
秀月街店
大连市中山区秀月店 0411-88251199
地址：大连市中山区秀月街14号（明秀家园对面）
中心小学店
大连市中山区中心小学店 0411-82291199
地址：大连市中山区中心小学正对面
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大连市沙河口区软件园店 0411-84961199
地址：大连市社区河口区五一路362号（双语学校斜对面）
小平岛店
大连小平岛店 0411-82781199
地址:大连市高新区小平岛街48号楼2-201
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大连旅顺迎春小学店 0411-86616699
地址：:旅顺口区迎春街141号102(迎春小学阿怡文具店对面)
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大连甘井子泉水店 0411-86877199
地址：大连市甘井子区泉水a4区润泽园公建2-2号(大连银行后身)
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